Es un programa de entrenamiento cardiovascular en el que se utiliza el step para conseguir beneficios en piernas, glúteos y reducir el porcentaje de grasa corporal. Es un entrenamiento de intervalos en el que los participantes quemarán muchas calorías, moldearán todo el cuerpo y sentirán sus piernas en acción. Se trata de clases dinámicas y divertidas al ritmo de la música.
Body Step
Sobre la clase de: Body Step
Beneficios de: Body Step
- Mejora la resistencia cardiovascular
- Tonifica y fortalece los músculos
- Desarrolla la coordinación
- Mejorar la condición física en general