GAP son las iniciales de Glúteos, Abdomen y Piernas. Se trata de un programa de tonificación en la que se trabajan estas áreas en las que están implicados algunos de los músculos más grandes del cuerpo y se incrementa la intensidad utilizando tobilleras, mancuernas o bandas elásticas y aumentando el número de repeticiones. El peso y la intensidad marcarán el nivel de la sesión.
Funcional + GAP
Sobre la clase de: Funcional + GAP
Beneficios de: Funcional + GAP
- Corrige problemas posturales y de espalda.
- Fortalece y tonifica el abdomen y las piernas.
- Mejora la fuerza del tren inferior.
- Fortalece el perineo que ayuda a sostener los órganos internos.
- Mejora el equilibrio.
¿Lista Para Tonificar tu Cuerpo?
Horarios
Staff
Liliana Judith Morales
UncategorizedEn cada encuentro vas a entrenar duro y con intensidad bajo su supervisión personalizada.
Marina Del Valle Rodríguez
UncategorizedSu fanatismo por las clases de Spinning con montaña de mucha carga y carreras de carga intensa, te ayudarán a desarrollar cada vez más resistencia. En sus clases de Funcional apunta a que trabajes diferentes partes del cuerpo y logres un buen desempeño de cada ejercicio con repeticiones y supervisión.